うつ病の症状って？
うつ病の症状は様々で、さらには精神症状と身体症状があります。
また、これらの症状が一日の中でも変化することが多いのもうつ病の特徴です。
朝が非常にゆううつ感が強く、夕方にかけて症状が回復していくということが多いようですが、これも人によって様々です。
精神症状
| 抑うつ気分 |
- ・気持ちが落ち込む
- ・急に悲しい気分になる
- ・理由もなしに涙が出てくる
- ・希望を持てない
- ・不安な気分
- ・イライラしたり落ち着かない
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| 興味や喜びの消失 |
- ・今まで楽しく思えていたことが楽しくない
- ・テレビを見ていてもおもしろくない
- ・本や新聞などの活字を読みたくない
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思考力や
集中力の低下 |
- ・テレビや本を見ていてもなにも頭に入ってこない
- ・なんとなくぼんやりして頭がさえない
- ・慣れた仕事や作業をしていても間違えたり、効率が悪くなっている
- ・考えがまとまらなかったり、判断力が低下している
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| 意欲の低下 |
- ・何かしたい、何か食べたいなどの意欲が湧いてこない
- ・人と会ったり、おしゃべりしたりするのがおっくうになる
- ・外にでかけることもできなくなる
- ・歯磨きや着替え、入浴など、これまで出来ていたことが面倒に感じたり、できなくなる
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| 自責感 |
- ・物事を悪い方に考えてしまう
- ・「自分のせいだ」「自分はだめだ」と自分を責めてしまう
- ・人に対して申し訳なく思う
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| 希死念慮 |
- ・苦しくて死んだ方がましだと考えてしまう
- ・どこかに逃げ出してしまいたくなる
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*その他、様々な症状がでます。
自分はここに載っている症状と違うから「うつ病ではない」と断定せずに、少しでも気になることがあったら担当医に相談してください。
身体症状
| 睡眠の異常 |
睡眠についてお悩みの方はこちらもご覧ください。
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| 食欲の低下や増加 |
- 砂を噛んでいるように感じる
- 食事をしていても美味しく感じない
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| 疲労感・倦怠感 |
- 体が思うように動かない
- 体が重く感じる
- だるくて何もしたくない
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| 痛み |
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| ホルモン異常 |
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