最近の子どもは熱中症予防のために「暑すぎてプール中止」が多い、昔は「寒くてプールが中止」があった、という記事を目にしました。
確かに私が子どもの頃は、プールのあとは唇を青くして震えながら「タオルが温かい…服を着るのがきもちいい」という感覚があったことを覚えています。
最近の夏は暑い、とはいえ夏はいつも暑い(夏が苦手なので…)と思っていましたが、自分の記憶の中にも「昔の夏は涼しかった」がしっかりあることに気づきました。
「今夜は熱帯夜です」なんていうニュースの言葉も記憶にあります。熱帯夜じゃない日の方が珍しいくらいの日々ですよね。
明らかに環境が変わっているので、自分の生活もアップデートできる部分がないかチェックして生活していけたらなぁと思いました。
まずは夏バテしないようにしっかり食べてしっかり眠れる生活を目指すこと、そしてそんな環境の中でどうやって「適度な運動」「日中に日を浴びる」を取り入れられるか、を検討したいと思います。
ペンネーム：夏に食欲が落ちて痩せちゃう…な経験はしたことがないぎゅうにゅうだいすき
