みなさん、お久しぶりです。らいと☆です。

前回はコロナにより、寂しがり屋、絶賛発動中でしたが、
その後自分に合うストレス発散法が見つかったのです！

それは、ダンスエクササイズ(∩´∀｀)∩

元々運動が大好きだった私。
昔は、バスケットボールや陸上競技などの活動をしており、
その後競技を引退してからも、毎日10キロの自転車通学をしたり、
フットサルやヨガを行ったりと、運動を続けてきていたのですが、
ここ数年、簡単なストレッチを行う以外は運動を行わなくなっていました。

しかし、運動を行うことで心身共に元気になるということを
普段から患者さん方へも勧めていたし、自分も再度挑戦してみよう。
ただ、家でやれる運動は限られてしまうし、どうせやるのならば楽しみたい！
ということで、大好きな音楽を活用するのならばダンスだ！！と(笑)。

結果、1か月以上ダンスエクササイズが続いており、
毎日汗だくになりながら30分近く踊り倒しています。
皆さんも一緒にいかがでしょうか(笑)。

ペンネーム：らいと☆