自分へのご褒美。
何か大きなことを達成したり、大変なことを乗り越えた時など、｢自分頑張ったなぁ～！｣という時に、自分へのご褒美をあげることはありますか？
BOKUの場合は、基本的には食べ物をあげます。ちょっとお高めのコンビニスイーツを買ってみたり、宅配サービスを利用したり、といった感じです。
ただ、このご褒美システム、頑張ったか否かの判定基準がどんどん緩まって、容易に「毎日ご褒美状態」が出来上がるという重大な欠点があります。実際には、毎日外出するだけで大変なので十分頑張っていること自体は間違いありません。ただ、せっかくのご褒美！と思えていたものが、当たり前のものになってしまうのは、ちょっぴり寂しい気がします。
なので、大きなご褒美と小さなご褒美を用意したり、あえてご褒美なし期間を作ってみたりして、色々な工夫を重ねながら、上手に自分の機嫌を取っていけたらいいなぁ、と思う今日この頃です。食べ物以外のご褒美レパートリーが少ないことに困っているので、よいアイディアがあったら、是非教えてくださいね～！
ペンネーム：最近レモネードにハマり中のBOKU
変わったクセ(？)。
BOKUは時折、自分の嫌い･苦手な食べ物を敢えて食べる習性があります。
･･･これだけ言うと、高確率で引かれます。でも、ちゃんと理由もあるんです。
BOKUは美味しい物が大好きなんですが、昔から｢別に食べられるけど美味しくはない｣くらいに位置する苦手な食べ物も多々あります。うに･桃･エスニック系料理･魚介系つけ麺などが代表例です。
ですが、｢BOKUだけ美味しさが分からないのは悔しい｣という謎の負けず嫌い精神に基づき、たまに苦手なモノを食べてみると、ある時突然美味しく感じられるようになるんです！
そんな時は、自分の成長が感じられてとても嬉しいです。先ほどの例は、今では好物の1つになっています。
次のターゲットは、長年の宿敵である”ハチミツ“。まだまだ先は長そうです･･･。
PN：いつかはアレルギーにも打ち勝ちたいBOKU
夏休みの終わり。
わたしの小学生の頃は8月31日が夏休みの最終日で、9月1日から始業式というわかりやすい日程だったと記憶しています。8月31日は夏休みの宿題を仕上げなければいけない日、というイメージは今でもあります。
最近は、同じ首都圏の小学校でも地域によっては数日早めに夏休みが始まり、8月を数日残して始業式が始まるところもあるらしく、その地域の小学生は宿題の期限の迫りにいつ頃気がつくのだろう…といらぬ心配をしています。
もう1度小学生をやり直せるなら、最初の2週間程度で宿題を全部終わらせられる子どもになりたいです。今でも最後の3日に残してしまうことがありますが、昔よりは少しは計画的に成長、した、かなぁ～＾＾
ペンネーム：夏は牧場のソフトクリーム巡りにいきたい
ぷち･言葉LABO。
『チルい』という若者言葉(仮)、ご存知でしょうか。ヒップホップで使われる”chill out”から派生した言葉で、｢落ち着く｣｢ゆったりした｣｢まったり｣のような意味があります。
例文としては、｢今日は昼までベッドでチルってた｣のような感じです。単に｢ゴロゴロしてた｣と表現するよりも、どことなくおしゃれな雰囲気が漂っている･･･のだと思います。きっと。
正直、エモいと並んでよくわかりませんが、せっかく手に入れた語彙なので、どんどん使っていきます。
皆さんのチルい過ごし方、ぜひ教えてください！
PN：海辺でチルりたいBOKU
日本の夏の風習。
お盆、でしたね。お盆、ですね？
お盆って祝日でもないし、いつからいつまでという感覚があまりないまま大人になりました。小さいころはお盆に限定せず、夏休みいっぱい田舎のおばあちゃんの家に行っていたこともあり、夏休み中のこの日だけが特別な日、という感覚がなかったのです。
今は、デイケアのメンバーさんの休みが多いこのあたりがお盆なのだろう…という認識です。
夏休み、お盆、お中元、朝のラジオ体操のスタンプ…あつ～い季節で思い出される出来事や、外気の感覚から思い出される記憶がそれぞれあるのではないでしょうか＾＾
涼しい部屋で夏の思い出を語る時間も楽しいものです。
追記：今日は季節外れの涼しさですね。夏の間忘れがちな、ゆっくり温かい飲み物を飲む時間の過ごし方、おすすめです。
ペンネーム：夏もぎゅうにゅうだいすき
プログラム実演。
最近、新しいプログラムの企画を考え出して、実施が決定する前には必ずスタッフの中で実演するようにしています。
目的としてはやはり本番の時間配分、取り組みやすさなどについてアドバイスをもらうためっていうのは事実ですが、自分の本番に対する不安を和らげるためのいい方法でもあります。
少人数でリラックスした雰囲気の中で楽しく実演したことを覚えて、その感覚が本番まで残っているからです。
不安なことはあえて楽しく取り組むということですね。皆さんも試してみませんか？
ペンネーム：ネコ派トイプードル
文明のすばらしさ。
夏真っ盛りですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私は最近エアコンを手に入れました。今までもリビングには設置していたのですが、色々な理由から自室にエアコンを付けられず経過すること3年…
熱帯夜はリビングで寝ることもあったのですが、そうすると飼っているウサギが「遊べー！」と牧草を振り回す、投げるの大暴れ。静けさを求めて自室に行けば、部屋はいつでも蒸し風呂状態。
そんな私も今年はエアコンを手に入れ、快適な睡眠を満喫しております！
嬉しくて嬉しくて、念入りに部屋の掃除をしました。ついでに模様替えも。
今年はこの部屋での夏を楽しみたいと思います。干したての布団でお昼寝したり、冷たいカルピス飲んだり、音楽を聴きながら入道雲を眺めたり。考えるだけでわくわくです。いやっほい。
ペンネーム：ふかふかなタオル
いつもとちがうこと。
先日、プログラムの中で絵を描きました。人前で絵を披露するのはとても苦手なので躊躇しましたが、画材で手を汚しているうちになんだか楽しくなっていることに気づきました。手が汚れることを許容した後は不思議な高揚感と、ええいままよ！と勢いで描き…達成感と満足感！
道具をすべて目の前に提供されていなければ自分では取り組むことがなかったであろうお絵描きタイムでした。いつもと違うことは楽しい反面、そのあとちょっと疲れました。
刺激を感じたときは休息もバランスよくとれるようにしたいです。
ペンネーム：ぎゅうにゅうだいすき
熱中症に注意！
暑すぎるので臨時配信です。
みなさん、水分とっていますか？熱中症予防としてお勧めの水分はノンカフェイン飲料です。コンビニでもすぐに手に入る麦茶やお水がお手軽です。
カフェインは、飲んだ分以上に身体の外に水分を出してしまいます。スポーツドリンクは糖分塩分が入っているので日常的に飲んでいると、血圧や血糖値ををあげてしまいます。大汗をかいたときにはスポーツドリンクなどで塩分糖分も補給しましょう♪
日中の活動は日陰を選んで、一番暑い時間帯を避けて用事をすませましょう。汗で濡れた服はこまめに着替えてさっぱりすごしましょう！
安全な夏をおすごしください＾＾
ペンネーム：ぎゅうにゅうだいすき
先入観。
皆さん雨は好きですか？私は嫌いです。
雨だと家を出るのが億劫になりますし、楽しみにしていた予定が丸々潰れた、なんてこともあります。
小さい頃から遡ると、遠足が延期になったり、運動会が次の週になったりした記憶のある方は多いかと思います。
雨で良い記憶を無理やり挙げるなら、中学校の部活で外を走るのが中止になって嬉しかったのを覚えています。
あと最近わかったことですが、寝る時に雨音を聞いていると快眠できることに気付きました。
一定の音量で周囲の雑音を消してくれるので、いつの間にか寝てしまっています。
あれ、もしかしたらそんなに雨のことを嫌いじゃないかも…。
先入観で嫌いと決めつけてしまうのは良くないかもしれませんね。
ペンネーム：まいにちピザ
