無糖でもおいしいもの。
寒い間は甘いものに溺れるようにして生活しておりました…甘いっておいしいですよね。
でも実はわたくし、無糖で商品化されているものがあれば無糖も楽しめます＾＾
最近ハマっているのはピーナッツバターです！
無糖のピーナッツバターのナッツ自体の甘さや風味が大好きです。
そして、ほんの少しはちみつやお砂糖をかけて食べるのもよいです。
ヨーグルト、パンにつけるだけではなくて、ほうれん草などのお野菜の胡麻和えの代わりにピーナッツバター和えにすることもあります。
至高なのは瓶からスプーンでピーナッツバターをすくって盛り付けた後、スプーンに残った(残しておいた)ピーナッツバターを口に入れる時です…
「はぁ～もったり～いいかおり～」と、うっとりします。
おすすめの無糖で美味なものがあったら教えてください♪
ペンネーム：ぎゅうにゅうだいすき
新年度。
年度がかわりました。新しい環境に身を置いている方や、ご家族の環境の変化がある方もいるのでしょうか。
わたし自身は日常に大きな変化はありませんが、時の流れ季節の流れに追いついていかなければなりません…！
そろそろ衣替えですか？冬物はもう本当に片づけていいですか？？
そんな気持ちをきっと5月頃まで抱えながら過ごしていきます＾＾
春の陽気を楽しみましょう♪
ペンネーム：ぎゅうにゅうだいすき
お花見シーズン♪
毎年ソメイヨシノと立川の花のコブシが咲くのを心待ちにしています。
コブシが咲いて満開～少し散り始めの頃にソメイヨシノが追いかけるように咲いてきます。
先週にはコブシが満開、ソメイヨシノもお花をいくつか見つけました！
できるだけゆっくりなが～くお花見が楽しめる天気が続くといいなぁ、と思います。
わたしのおすすめお花見スポットは柴崎体育館の近くの遊歩道です。川と、花と、緑と、木陰があって風が吹いていて、なんか、すごくいいなぁ、と感じる体験ができる場所です。
土日はかなりにぎわっている印象ですが、お散歩が好きな人にはとってもおすすめです♪
ペンネーム：ぎゅうにゅうだいすき
春眠…
陽が延びて、春の日差しを感じることが増えました。
冬の間の縮こまっていた身体も少しほぐれて、うきうきする気持ちと、朝「もう少しこのぬくぬくを感じていたい…」となる気持ちとのはざまで揺れています。
凄く天気のいい日にただ家の中でのんびり過ごした日って、冬にこたつでアイスを食べるときのような、夏に冷房キンキンにして毛布にくるまるような、ちょっと贅沢な気持ち良さとほどよい罪悪感があります。
次の天気のいい日にはあれをしよう、これをしよう…とただ計画を思い浮かべるだけの余白の時間も大事ですよね…。
自分ってこんなとき、どんなことをして楽しんでいたっけ…となかなか思い浮かばないときはWRAPの元気に役立つ道具箱を思い出してみてください♪わたしも参考にしていますよ～。
ペンネーム：ぎゅうにゅうだいすき
マイブーム。
最近、生姜入りのインスタントスープシリーズにハマっています。
ハマったきっかけ
・味が好み
・お湯の量が適当でもおいしい
・具を追加しやすい
冷凍ほうれん草を少し入れたり、生卵を入れてからお湯を注いでみたり、豆腐を入れたり…かなり適応力の高いスープの素で大のお気に入りです！そのままでももちろんおいしい。
作る手間と疲れとのバランスをみつつ、大活躍してもらっています＾＾
商品解説を読んだら「働く女性のために」と書いてあったのでまさにわたしはターゲット層でした。
開発者のみなさんありがとうございます。
ペンネーム：ぎゅうにゅうだいすき
わたしの新メニュー。
最近わたしの中で甘い飲み物のメニューが増えました。
先日、香港料理に触れる機会があったのですが、香港では定番らしい「鴛鴦茶」というものを知りました。えんおうちゃと読むそうです。
紅茶とコーヒーとミルクを混ぜて甘くしたものらしいです。その日は満腹だったことと、甘さの程度がわからず躊躇して注文できませんでした。
そんなわたしの手元に紅茶と市販の甘いカフェオレがあり、どっちを飲もうかな♪なんて機会が到来！混ぜてみました＾＾
なるほど、香りと苦みと甘みとをミルクが程よく中和してくれてとっても飲みやすい。
それ以降ストレート紅茶にココア、コーヒーにいちごオレ、紅茶といちごオレ…など色々混ぜて風味の違いを楽しんでいます。だいたい合います！
他にもなにかお勧めの飲み方があったら教えてほしいです♪
ペンネーム：ぎゅうにゅうで甘い飲み物を割るのがだいすき
スイーツ欲。
2月はなにやら街中でチョコレートのお祭りを見かけることが多かったですねぇ。数多のチョコレートプレゼントの中から選び抜いた逸品…人にあげるのもいいけど、自分で食べたいといつも思います。
なのでわたしは自分で食べました＾＾
そして本当はもっとたくさん食べたいのに我慢している…という気持ちが作用してか、普段は無糖のドリンクを選んでいるのに、甘いものを飲んでいます。
寒い時期のチョコレートや温かい甘い飲み物ってほっとさせてくれたり、縮まった肩のちからをちょっとゆるめてくれるような感じがします。
食べすぎ注意ですが、我慢しすぎず、自分の心と身体の様子をみながら程よく楽しみましょう♪
ペンネーム：市販の甘い飲み物をぎゅうにゅうで割るのだいすき
時差ボケならぬ時期ボケ
みなさんがお正月気分なんてとっくの昔においてきたであろう今日この頃、私はやっっっと、今年最初の参拝をしてきました。
宗教にも宗派にもこだわりのない私は、毎年初詣をするたび、願い事ではなく「去年はありがとうございました。今年も自分らしく頑張ります。」なんて挨拶を心の中でつぶやきます。これが合ってるかはわかりません。参拝が終わったあと、「自分らしくってどんな感じだ…？」「頑張るってなんだ…？毎日お風呂に入るとかかな」と考えてみるまでがセットです。
なんとなく毎年欠かさず行っていた初詣。もはや年1回の習慣として私に根付いているようで、今年は体調不良で行けなかったことを心残りだったので、2月頭に行ってきました。
送れた初詣を済ませると、あら不思議。私の脳がやっと新年だと認識したようで、部屋に馴染んでいたクリスマスツリーはあっという間に押し入れへと片付けられました（前回の内容もぜひご参照ください）。
合わせて、今年はまだ1回もお餅を食べていないことに思い当たり、ここ数週間、きな粉餅ばかり作って食べています。
もしこの時間間隔のズレが今後も続くと、このままでは秋に海水浴へ行き、来年のお正月にクリスマスを楽しむことになりかけません。なんとか早いところ、出来ればひな祭りやエイプリルフールくらいには、季節のイベント感覚を元通りにさせたいです。
PN：ふかふかのお布団
温かいお茶がすき。
ここ1，2年？でカフェインの少ない飲み物の一般店舗での取り扱いが増えたり、種類が増えてぐっと選択肢が増えた印象があります。
最近のわたしの手元には、玄米茶、緑茶、ほうじ茶…それぞれのカフェインレスのティーパックがあります。
夕方少し休憩の時に玄米茶とちょっとだけおせんべいを食べる時、脳が喜びます＾＾
緑茶由来の飲み物が大好きだけどカフェインを摂り過ぎないように避けていた私にとってうれしい商品です。
これからもどんどん日常の商品として選択肢が増えると嬉しいなと思います♪
今日はなんのお茶にしようかな～。
ペンネーム：ぎゅうにゅうに合うものだいすき
モチベーションアップ。
年末からの1ヵ月ちょっと、私生活でエンタメ大渋滞でした。
エンタメ摂取って少しお金がかかりますし、なにより観客側だって大変な体力を使います。
短いスパンでイベントを多く予定してしまって、くたくたでその後の生活がしんどいんじゃないか…なんて懸念もありました。
が、全ての予定を達成した今思うことは「エンタメは浴びれる時に浴びておこう」という決意にも似た気持ちです。
お金の調整はもちろん大事ですが、貴重な機会を逃さないためにも体力をつけておきたいな、とか、いつもと違うスケジュールで過ごすことになっても夜にしっかり眠れるための「上手に眠れる術」を身につけておきたいな、とか、日常生活を整えて基盤を作りたいというモチベーションのアップにもつながりました。
エンタメを浴びるために、体力アップ！休息力アップ！回復上手をさらに目指します＾＾
ペンネーム：ぎゅうにゅうだいすき
