コロナウイルスによる影響で自粛が続いていますが、改めて普段の生活を振り返ってみると、沢山の場面で沢山の人と接していたのだと気づかされます。

お話好きなスーパーの店員さん・笑顔が素敵なかかりつけの美容師さん・ちょっと怖い営業先の担当者さん・同じ犬種の飼い主さん・人懐っこい後輩君・飲み仲間の同僚さん

一例ですが、場面も違えば人も違います。そうすると、そこにいる自分もその場面や人によって、大なり小なり変わっていることも多いと思います。

場面が変わり、そこでの人と会うことで気持ちや考えが切り替われていたとも言えます。

今は在宅時間が多くなり一人暮らしでも、家族がいても、その場面や人での切り替えが少なくなってしまっています。

在宅で多くなりがちな行動（例えばTVをずっと見る）を変えるだけで、気持ちが切り替わったりします。その具体的な方法は、くもりのちはれさんをはじめ、こちらのブログにも沢山のヒントがありますので、ぜひご覧になって下さい。

作成者：こころはふしぎ