最後の数ページ
最近、自分の変な体質を発見したので紹介させてください。ここ数日、何冊か連続して本を読む機会があって気づいたのですが、本を「読み切る」のが難しいことがわかりました。恐らく読書が苦手なわけではないんです。ただ、最後の章、最後の数ページを残して読み終えてしまうクセのようなものがあって「読み切る」ことが出来ないまま、次の本を読み進めてしまうんです。完全に無意識でやっていました。気づいてびっくりです。本の最後の数ページって作者の伝えたいことや内容のまとめが記されているじゃないですか。それを読み切らないってどういうこと？と自分でも驚いています。
このクセを自分なりに考えた結果、もしかしたら答えが出るのが嫌なのかなと思うようになりました。私はどちらかと言うと時間をかけて、回りくどく考えていくのが好きな人間なので、最後まで読み切ってしまうと、作者の答えに触れてしまい考えとして完成されるのが嫌なのかな･･･と。仮説を出してみたものの我ながら面倒な性格です。どこかに理解できる人はいるのでしょうか。
ペンネーム：まいにちピザ
けいはん
あまり料理をしない私ですが定期的に作っている料理が「けいはん」です。「鶏飯」と書きます。奄美大島の郷土料理でご飯の上にサラダチキン、錦糸卵、紅ショウガを乗っけて鶏ガラスープをかけたお茶漬けっぽい料理です。小腹がすいている時にもいいですし、風邪の時にも食べやすいですし、お酒を嗜む方は〆にも最高です。手軽さと美味しさを両立していてリピート力があるので「自炊したいけど面倒･･･」という人にはピッタリです。
野菜が摂れないのが唯一の欠点ですが、他の食事で補いましょう。と、何故か布教活動みたいになってしまいましたが自炊習慣のない私でも作れる料理の紹介でした。
ペンネーム：まいにちピザ
2023年、スタート！
皆様、あけましておめでとうございます！今年も｢さいきんのデイケア｣をよろしくお願いいたします。
年末年始はいかがお過ごしでしたか？BOKUは寝正月の極みでした。そのせいか、タイピングの違和感がすごいです。手に力が上手く伝わっていかない感じ、という表現が近いでしょうか。毎年恒例の現象なので、今となっては｢このふわふわ感、年始っぽいな～｣と楽しむ気持ちすら持てますが、昔は｢こんなんで今年1年大丈夫か?!｣と不安になっていたことをよく覚えています。我ながら、を感じますね。
こんな風に、その日・その時の自分の状態を緩やかに受け止められるような、ゆったりとした1年を送ることを、今年の目標にしたいと思います。皆さんの目標も、また聞かせてください～！
ペンネーム：ＢＯＫＵ
2022年、年末のごあいさつ
早いもので、今年も残すところ1週間となりました。皆様のおかげで、今年もこうして“さいきんのデイケア”を続けていくことが出来ました！
ここ数年、同じことを繰り返しているような気もしますが、やはり今年も、あっという間に過ぎていった1年でしたね。色々な変化に追いつこうとしている間に、気がついたら年の瀬だった！という感じです。｢実は今年は11ヵ月しか無かったんだよ｣と言われても、すんなり信じられます。
来年の目標は、また来年になったら考えることにしまして。ひとまずは、残り数日の2022年を、味わって過ごそうと思います。
改めまして、今年も1年間、本当にお世話になりました。よいお年をお迎えください！
ペンネーム：BOKU
とりあえず煮る
｢なんか、健康的な食生活がしたい気がする｣と、ふと思い立ってから早半年。毎日習慣的にサラダを食べるようになったBOKUの前に、冬の寒さが立ちふさがりました。これまで全くと言っていいほど意識したことが無かったのですが、気温が低い日に冷たいものを食べるのって、こんなにしんどいんですね･･･。
そんな中たどり着いた答えは、｢全部スープにする｣というものです。最近ハマっているキノコ達、買ってきたはいいけど食べる気がしないパックのサラダ、冷蔵庫で余っているキムチ･･･などなど。何も考えず、とりあえずショウガと一緒に鍋に入れ、適当に味を調えつつ煮ることで、｢名もなき美味しいスープ｣へと早変わりします。正直、もはや何味なのかは分かりません。鶏肉の類しか入れていないのに、｢なんか豚汁の味がする･･･？｣みたいな奇跡が起こることもあります。それもまた一興です。
真面目にまとめますと、温活はいいぞ！ということです。内容はずいぶん雑なので、温活というには名前負けな感じは否めませんが、自分に出来る範囲でやってみることが大切ですよね。
ペンネーム：BOKU
分配と争い
この間、海外の研究番組を見ました。内容は猫に発信機とカメラを付けて24時間×7日間追跡するというものです。しかも同じ地区の猫50匹を調査対象としていて猫同士の関係性を観察できるんです。文字にしただけでも面白い研究ですよね。この調査で個人的に面白かったのは、猫は他猫とテリトリーが被ると、喧嘩を避けるために活動時間を分ける、という点です。主にマーキングによって「この時間、この場所はオレのものだ！」と主張していくわけです。上手く時間の分配が出来れば、テリトリーが被っていようが縄張り争いをしなくて済むことが結果としてわかったんです。すごくないですか？
私たちも猫に習って分配可能性について考えてみてもいいかもしれません。自分と相手の譲っているものを考える。それだけで減らせる争いがあるんじゃないか、なんて考察してみました。猫ありがとう･･･！
ペンネーム：まいにちピザ
ペットの体重
ペットの体重を測る時って、皆さんはどうされていますか？
我が家では、まず誰かがペットを抱っこして、人間＋ペットの体重を測り、そして人間のみの体重を測って、最後に引き算して結果を出しています。
そうなると、ペットの体重は分かりますが、同時に知りたくない人間の体重も知ってしまいます。
恥ずかしくて誰もやりたくない仕事は、だいたい私の肩に降りてきます。毎日朝晩１回ずつ測り、ペットの体重を測定する同時に、自分の体重にも気にするようになりました。
それで気づいたのは、「ペットの体重はあまり変わらないな」「いい餌やっているのに、全部どこにいっているんだ？」ということや、「自分の体重って測るたびに変わってるな」「最近あまりちゃんと食べていないのかな」「今日は多分水を飲みすぎた」などでした。
ペットの方はとても元気で健康な生活をしています。人間は若干違うようです。それをきっかけに以前より食事の量やバランスを配慮するようになり、健康な飲食を考えるようになりました。
健康って小さなきっかけから始まるのではないでしょうか？
ペンネーム：レベル上げすぎ
寒さとテンション
最近、すっかり冷え込んできましたね。暑いよりも寒いほうが好きなBOKUとしては、まだ過ごしやすいな～と感じられる範囲なのですが、皆様にとってはいかがでしょうか？
ふと振り返ってみると、“暑い”時には気分は下がる一方なのですが、“寒い”時には気分の波があるように思います。13度～10度くらいの中途半端に寒い時には最も気分が低く、8度～5度くらいの明確に寒い時には中程度の気分になり、0度に近づくにつれ気分が最も高くなる、といったイメージだと自己分析しています。
今くらいの気温だと｢あぁ～また冬がくるなぁ･･･｣とげんなりする余裕があるのですが、気温が0度付近になると｢そろそろ雪が降って行動しにくくなるはずだ、今の内に色々やっとかなきゃ！｣と無意識の内に気合を入れているのでしょう。長い北国暮らしの中で、磨き上げてきた反応基準なんだと思います。
こうして考えてみると、環境ってずいぶん自分に影響を与えているものですね。対処しようにも限界がありますし、｢まぁ、自分ってこうだもんなぁ｣と諦めちゃうのも、大切な考え方なのかもしれませんね。
ペンネーム：ＢＯＫＵ
手に入れた鯖
最近、カプセルトイにハマっています。
私は『ガチャガチャ』と呼ぶ方が馴染み深いのですが、あれって正式名称は『カプセルトイ』なんだそうです。なので、ここでは『カプセルトイ』と書いていこうと思います。
ひと言にカプセルトイといっても、巷にはたくさんの種類が出ています。とても精巧に作られているものや、かわいいもの、レトロ感あふれるものまで。
最近は駅や商業施設なんかでもカプセルトイ専用のコーナーを見かけるようになりました。時間があるときに見つけるとついつい覗いちゃいます。
普段は散財しないようお財布の紐をしっかり閉めつつ見ているのですが、この間はどうしても欲しくなってしまい『おにぎリング』というカプセルトイを回してきました…！
おにぎりの形をしたカプセルの中に、おにぎりの具材を施した指輪が入っているのですが、私が引き当てた具材は『焼き鯖』！絶対美味しいやつです！（食べられません）
イクラか焼き鯖が当たれば良いなぁと思いながら回していたので、見事お目当てのものを手に入れた私は、ルンルンな気持ちでちゃんと焼き鯖を指に付けて帰りました。
大人が指に焼き鯖を付けている姿、きっとかなり奇妙だっただろうな～。
ペンネーム：ほかほかのご飯
失われた運動習慣
はい、運動不足です。私は元来、身体を動かすのが大好きな人種なので今まで色んなスポーツをしてきましたが、思えばここ1年くらいなんにもしていません。由々しき事態です。
今までにやったことないスポーツをはじめてみたい気持ちもありますが、時間や金銭的なコストをかけたくないですし、今までやってきたスポーツは下手になっている自分を認めるのが嫌です。あまのじゃくですね･･･。まずは「この重い腰をどうにかしないといけない」と思い1つ決めごとをしてみました。それは楽しそうなスポーツを調べてみるという活動です。やりたいことが見つかれば身体は勝手に動き出すという理屈ですね。調べる活動が運動不足の解消に繋がるのかという疑問はありますがとりあえずやってみようと思います。
上手くいくかは未知数ですがいつか結果の報告をするのでお楽しみに！
ペンネーム：運動不足ピザ
