運動習慣をつけたいけど、なかなか習慣がつかないことってありませんか？

そもそも、運動習慣をつける必要があるなって思うのはどんな時でしょうか？

つい最近まで、運動習慣が全くなかった私に危機感を感じさせてくれる出来事がありました。それは部屋の整理をしている時にひどく腰を痛めたことでした。

「そろそろ運動しないとやばい」と思ったことが強く動かしてくれました。

調べてみると、家近くの区民センターで卓球の無料利用ができると知り、現在は家族を巻き込んで週１回卓球に行く習慣を作っています。

腰を痛めた出来事があったからこそ現在の運動習慣ができました。「もっと早く運動すれば腰を痛めずに済んだものを」とも思いますが、それはやはり難しいですよね。

ペンネーム：レベル上げすぎ

よくいくピザ屋さんにランチコースというセットメニューがあります。
ドリンクとピザとサラダのセットです。
私は食後にドリンクをお願いしているのでサラダ⇒ピザ⇒ドリンクの順で提供されます。
ピザと言う食べ物は提供された瞬間が美味しさの最高値のため、何とかしてピザが提供される前にサラダを食べ終えていたいのです。つまり「ピザが来る前にサラダを食べ終える闘い」が毎度繰り広げられます。
今のところ勝率は半々くらいでしょうか。ランチの時間にホールを任される店員さんは猛者揃いなのでお店の込み具合が勝敗のカギを握っている状態です。サラダに入っているケールみたいな野菜、あれが美味しいので味わって食べてしまいます。時間がもっとたくさんあればいいのに･･･。
勝ち負けは置いといてどんな時でも食事を味わう余裕は持っていたいですね。
ペンネーム：まいにちピザ

夏真っ盛りになると思い出す存在、かき氷。

ガリガリと削られた氷たちにシロップをかけて食べるあれですが、最近はおしゃれなかき氷も増えてきました。

なかでも空気の入っていない純正の氷を細かくフワフワに削ることで作られたかき氷は、どんなに勢いよく口へかきこんでも頭が痛くなりません。氷がフワフワなので冷たさを感じる前に口の中で溶けてしまうんです。

最近調べたお店は、定番のイチゴ味などに加え、抹茶味、マンゴーミルク味やシークワーサー味、チャイラテ味なんかもありました。

え、かき氷ってこんな味もあるの？

しかも先日、このかき氷屋さんに行きたいと思って調べたところ、お店は完全予約制。2週間先まで予約が埋まっていました。

え、かき氷なのに…？

人気過ぎるこのお店のHPには「テイクアウト予約不要」の文字。

かき氷のテイクアウト。なんて斬新な。

たかがかき氷、されどかき氷。

どうやら私はかき氷に対するイメージをアップデートさせなければならないようです。

フワフワのかき氷は、果たして私の家まで原型を留めていてくれるのでしょうか…？

ペンネーム：ふわふわのお布団

レクリエーションPでお馴染みのボードゲーム。皆さんは、ご自宅でも遊んだことはありますか？オアシスで行うゲームはほんの一部で、世の中には沢山のボードゲームが存在しており、今なお増え続けています。

BOKUの一推しジャンルは”謎解き系”です。最大の特徴は、『人生で1回しか遊べない』という点にあります。決して安い物ではないので、正直｢たった1回のためにこの金額･･･｣と、購入前は苦々しい顔になります。ですが、”1回だけ”という特徴を活かした、他のゲームでは味わえない楽しさが、ギュギュっと詰まっています！初めての謎解き系ゲームは、記憶に残ること間違いなし！です。

猛暑下のおうち時間のおともに、是非遊んでみてください～！

ペンネーム：BOKU

BOKUは自他共に認める”超インドア派”です。そんなBOKUですが、海辺生まれなこともあってか、海に行くのだけは大好きなんです。結構意外かもしれませんね。

海といっても、”海水浴”が好きなのではありません。表現が難しいのですが、生活の中に自然とある“海”だとか、“海辺の町”が好きなのです。

町中になんとなく漂う潮の香。海に向かう途中、段々と大きく聞こえてくる波の音。きらきらと煌めく、明らかに人が泳ぐには適さない濁った色をした海面･･･。そんな海の風景が、BOKUの大好きな故郷の景色です。

･･･まとまりはありませんが、エモい雰囲気の文章に仕上がったのではないでしょうか。こうして時折、ぼんやりと思いを馳せる時間があってもいいのかも、と思いました。

ペンネーム：BOKU

いよいよ夏も本番ですね。この暑さ、水分補給を忘れず過ごしたいところです。

最近、家で飲み物を用意するときは“ダブルウォールグラス”というものを使っています。

コップのガラスが２層になっていて、冷たい飲み物を用意してもグラスの外側に水滴がつかない。温かい飲み物を入れると、外側のグラスが熱くならず持ちやすい。

しかも、２層のグラスが中の飲み物の温度をそのまま保ってくれるため、とても使いやすいグラスとなっています。

最近のリラックス時間は、このグラスに色のある飲み物を入れて過ごすのがお気に入り。

飲み物と２層グラスの間にできる透明な空間がなんとも涼し気で、窓から差し込む太陽の光が反射する様に見惚れています。

私が持っているものは100均で購入したものですが、ネットで調べてみるとユニークなものからオシャレなものまで色んなデザインがありました。なかでも外側のグラスが透明、中側のグラスがミントブルーになっているものに心奪われたのですが、どうやらそれは台湾の骨董市でのみ売られているそうです。

世界中の商品がネットで手に入りやすい今の時代、一目惚れしたものをすぐ手に入れられないこの状況がなんともいじらしくて、「いつか買いに行こう」と台湾に想いを馳せる今日この頃です。

みなさんも涼し気なグラスで、この夏を過ごしてみませんか？🎐

ペンネーム：ふかふかのお布団

皆さんにとっての過ごしやすい気候といったら、どんなイメージでしょうか。BOKUにとっては｢外気温20度･晴れ(Not快晴)･湿度40％｣が理想です。･･･つまり、今日の気候は理想と真逆。心身共に、なんとなくダルおも～い感じです。

このような気候を“戻り梅雨”と呼ぶそうですが、単に梅雨が続くよりも、個人的にはダメージを感じます。｢1度終わったと喜ばせておいて、また梅雨なんかーい！｣という苛立ちが、つらさを加速させるのでしょうね。

こんな気候なんだから思うように出来なくって当たり前～と自分を甘やかしつつ、のんびり過ごそうと思います･･･。

ペンネーム：BOKU

フローリングの床ってひんやりしていて気持ち良いですよね。濡らしたタオルを首元にかけるのもいいですし、シャワーをぬるま湯よりちょっと冷たいくらいで浴びるのも良いです。あとは長時間作業する時は頭とか腰らへんに保冷剤を置いておきます。飲み物には氷を多めに入れますが10分ほどで無くなってしまうのが欠点です。持っていませんが日傘とか、ハンディの扇風機なんかもあったら快適そうですね。

はい、これは「暑い時に涼しい感覚になれそうな文章」です。いかがでしたか？人間の想像力って侮れないので、意外と想像だけで少し涼しくなったりします。もちろんエアコンなどの室温調整も節電なんかも騒がれているご時世ですので気持ちから涼しくなっていくことも大事かもしれませんね。

ペンネーム：まいにちピザ

私事ですが「さいきんのデイケア」を書きはじめてから１年と少しが経っていることに気付きました。

短いようで長いようで妥当な気もする1年間を過ごして参りましたが、この１年で1つ明確な成長を果たしたので紹介させてください。

なんと私、ピザをナイフとフォークで綺麗に食べれるようになりました！はい、ありがとうございます。

１年前は「ピザは素手で食べるもの」という偏見100％で生きていましたが、今となっては「いちいち手を拭くのが面倒」という横着100%で生きています。個人的にはすごい成長だったので嬉々としてピザ屋さんの店主に伝えたのですが「素手で食べたら？」とのことでした。世知辛いですね･･･。

ペンネーム：まいにちピザ

こうしてブログを書く際、BOKUは｢ブログネタ｣と名付けたWordファイルを開いて文章構成をしています。ふと、このファイルを見直してみると、｢書きかけのネタ、多すぎでは？｣という問題に気がついてしまいました。

BOKUは“いいネタ浮かんだかも！”とアイディアを出すことは得意なのですが、それを文章に落としこみ、細かな修正をして、完成まで持っていく、という過程が苦手です。書いている途中で｢なんかつまらなく見えてきた｣とがっかりしてみたり、｢他のネタなら書けるかな？｣と意識が逸れたりするんですよね。飽きっぽい性格なのかもしれません。今回のネタも、約3週間くらい寝かせてありました･･･。

いつかブログマスターになるためにも、まずは｢とにかく完成させること｣を目標にしてみようと思います。今後の成長にご期待ください！

ペンネーム：BOKU