立川駅より徒歩3分 土日も診察 オアシスクリニックは心とからだの不調を気軽に相談できるメンタルクリニックです。デイケアも行っております。

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いつもとちがうこと。

先日、プログラムの中で絵を描きました。人前で絵を披露するのはとても苦手なので躊躇しましたが、画材で手を汚しているうちになんだか楽しくなっていることに気づきました。手が汚れることを許容した後は不思議な高揚感と、ええいままよ!と勢いで描き…達成感と満足感!

道具をすべて目の前に提供されていなければ自分では取り組むことがなかったであろうお絵描きタイムでした。いつもと違うことは楽しい反面、そのあとちょっと疲れました。

刺激を感じたときは休息もバランスよくとれるようにしたいです。

ペンネーム:ぎゅうにゅうだいすき

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