立川駅より徒歩3分　土日も診察　オアシスクリニックは心とからだの不調を気軽に相談できるメンタルクリニックです。デイケアも行っております。

10月最後の10日間くらいから急に寒くなりましたね。そのころに、ホットカーペットと冬用のラグを出しました！冬支度第一弾と言ったところです。本当に寒くなったらこたつにするのですが…こたつ虫になると外出するのが億劫になる＆こたつで寝落ち現象が頻発するので、まだおあずけです。

今年の冬の目標はどんなに寒くても、1日1回は朝のうちに外の気温を肌で感じる！にします。窓を開けて外の空気を部屋に入れる、ベランダに出て「さむぅ！」を感じる。そうすることで、気温に合わせた服装を選んで外出できる準備が進むかなぁ～と思っています。

暑いのも苦手だけど、寒いのも苦手…なわたしですが、温活ができていると冬のつらさは割と改善するんですよ＾＾次回は温め方も紹介しますね♪

ペンネーム：冬も動ける人になりたいぎゅうにゅうだいすき