立川駅より徒歩3分 土日も診察 オアシスクリニックは心とからだの不調を気軽に相談できるメンタルクリニックです。デイケアも行っております。

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だしました。

冬のお布団、少し前にだしました。先日睡眠についての講義で、部屋の温度や着るものの調整も大切だという内容がありました。冬のお布団を出した日の睡眠はぽかぽかでいい気持ちで、寝具の調整の大切さを実感しました。

寝間着を厚着にするにはまだ少し早い気がしてレッグウォーマーを少し厚手のものにしました。季節の変化にみなさんの寝室の環境は適していますか?

急に温かい日があったりもするので、調整しやすい状態で身体をやすめていきましょう^^

ペンネーム:ぎゅうにゅうだいすき

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