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フル食動画

最近、「ボディービルダーさんの食事に関する動画」にハマっています。「ヤー!パワー!」でお馴染みの某芸人さんの動画を見始めたことがきっかけで、今は海外プロの動画も見るようになりました。

これまでは「ボディービルダー=筋トレをいっぱいしている人」という単純なイメージしか持っていませんでした。もちろん、そのイメージも正しいのですが、想像の何十倍も、彼らは食事に気を配っているんです。“筋肉を大きくする時期”や“身体を絞って美しく見せる時期”などの目的に合わせて、必要となる栄養素を把握し、自分の身体に合った食品を選んで、タイミングよく摂取しています。「日頃の食事が自分の肉体を作り上げている」という当たり前ながらも普段は意識しない事実に、これ以上ないほど真摯に向き合っているんです。

だからといって筋トレをしたり、食事を真似たりすることはないのですが・・・。こういった、その道の人だからこそのこだわり、みたいなものに触れると、なんだかワクワクするんですよね。皆さんのオススメがあれば、是非教えてください。

ペンネーム:BOKU

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