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先日、高級チョコの詰め合わせを食べました。様々な産地のカカオ豆を使ったアソート？なるものらしく。香りや味の違いが楽しめる、バラエティに富んだ品･･･とのことでした。正直、BOKUは「チョコって甘いか苦いかしかなくない？」と思っていたので、食べる前は｢せっかくの高級品なのに、コンビニチョコと同じ味しか感じ取れなかったらどうしよう･･･｣と、ナゾの不安を膨らませていました。

同封されていたチョコごとの紹介用紙を｢そんなに違うもんかなぁ｣と訝しみつつ読み進めていくと、チョコの味わい方の説明にたどり着きました。まずは“視覚”、次に“嗅覚”で楽しみ、次いで“味覚”で味わって、ゆっくり呼吸をして再度“嗅覚”で楽しむ･･･とのこと。これって、99％マインドフルネスですよね。これなら出来そうだな、と安心しました。

説明書きの通り、じっくり味わっていくと、不思議なことに段々違いが判る･･･気がしてきます。微妙な色味や溶け度合、口内での味の変化などなど、発見できるものが増えていくと、楽しくなってきて、さらに集中できる･･･といった感じでした。それぞれの食レポをスマホに入力しながら食べていたので、厳密にはマインドフルネスと違いますが、過去最高に集中できた気がします。

結局、1時間ちょっとかけて、7粒のチョコを食べ終えました。7粒なんて、気合次第で1口で食べ終わるサイズなのに、こんなに長く楽しめるなんてすごい！と、強く満足感を得られました。いつもと少し違ったコーピングをしてみたいな～って方には、ぜひオススメしたい体験です。

ペンネーム：BOKU