立川駅より徒歩3分　土日も診察　オアシスクリニックは心とからだの不調を気軽に相談できるメンタルクリニックです。デイケアも行っております。

最近、すっかり冷え込んできましたね。暑いよりも寒いほうが好きなBOKUとしては、まだ過ごしやすいな～と感じられる範囲なのですが、皆様にとってはいかがでしょうか？

ふと振り返ってみると、“暑い”時には気分は下がる一方なのですが、“寒い”時には気分の波があるように思います。13度～10度くらいの中途半端に寒い時には最も気分が低く、8度～5度くらいの明確に寒い時には中程度の気分になり、0度に近づくにつれ気分が最も高くなる、といったイメージだと自己分析しています。

今くらいの気温だと｢あぁ～また冬がくるなぁ･･･｣とげんなりする余裕があるのですが、気温が0度付近になると｢そろそろ雪が降って行動しにくくなるはずだ、今の内に色々やっとかなきゃ！｣と無意識の内に気合を入れているのでしょう。長い北国暮らしの中で、磨き上げてきた反応基準なんだと思います。

こうして考えてみると、環境ってずいぶん自分に影響を与えているものですね。対処しようにも限界がありますし、｢まぁ、自分ってこうだもんなぁ｣と諦めちゃうのも、大切な考え方なのかもしれませんね。

ペンネーム：ＢＯＫＵ