立川駅より徒歩3分 土日も診察 オアシスクリニックは心とからだの不調を気軽に相談できるメンタルクリニックです。デイケアも行っております。

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新しい生活をとおして。

みなさんはおうち時間多めな生活でなにか変わったことはありますか?
新しいことを始めた、これまで活動しすぎだったことがわかった、家でゆっくりすごすことが得意もしくは苦手だと気づいた、時間があることで嫌な考えから抜け出すのが難しいと感じた…などなどいろいろな気づきがあったのではないでしょうか。
わたしは勉強するぞ~とか、これまでやれなかったことをたくさんやるぞ~と思っていたのですが、思っていたよりもはかどらなかったです。目標が高すぎました。
新しく身に着けたことといえば長風呂の楽しみ方、が一番にあげられるかもしれません。
これまでよりくわしく長風呂のコツをお伝えできるかと思います。
早速一つ…半身浴、長風呂では湯につかっていない部分の汗は、必ず!乾いたタオルで拭きとりましょう。放置すると湯冷めします。

ペンネーム:ぎゅうにゅうだいすき

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