立川駅より徒歩3分 土日も診察 オアシスクリニックは心とからだの不調を気軽に相談できるメンタルクリニックです。デイケアも行っております。

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暑い日が続きます。

セミの声で起きることにもなんだかすっかり慣れてきましたね。

エアコンや扇風機が大活躍です。扇風機の使い方について先日話題が上がったので少しご紹介します。

風は頭と足側どちらにあてたほうがいいの?⇒扇風機の風は体に直接当てないように使うのが安全です。弱い風であってもずっと同じ場所に風が当たるのは刺激になりますから、その部分に疲労がたまったり、軽い麻痺を起こすことがあります。壁にあてたり、エアコンの風を部屋にいきわたらせるように使うと柔らかな風が部屋をめぐるのでちょうどよい状態になりやすいです。頭と足どちらかを強いて言うならば足側です。顔に風が当たると口元やのどの乾燥に繋がります。

どうしても寝苦しい日は保冷剤をタオルでくるんで、ほのかに冷たい状態で首元やほてった部分に当てて涼んでみてください。

ペンネーム:ぎゅうにゅうだいすき

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